Tämän laskimen avulla voit laskea:
- Aktiiviset kalorit (käynnissä kulutetut kalorit).
- harjoittelun aikana käytettyjen kaloreiden kokonaismäärä.
Kokonaiskalentit = kulutetut kalorit käynnissä ja lepäämän kaloreita varten.
Laskin arvioi myös aktiiviset kalorit tunnissa ja kilometriä kohden.
Laskuri arvioi myös energiankulutuksesi ja kalorikulutus, joka kuluu tunneittain ja kilometreinä (tai mailin):
- Energiankulutus kilometrillä (kalorit / km), kcal/km tai mailin (kalorit per mi), kcal/mi.
- Energiankulutus tunnissa (kalorit tunnissa), kcal/tunti.
Kuinka laskea käyttämäsi kalorit
1. Anna ikä, sukupuoli, pituus ja paino.
2. Syötä jokin seuraavista yhdistelmistä:
- etäisyys ja aika
- nopeus ja aika
- rytmi (tahti) ja aika.
Miten laskea etäisyys, aika, nopeus ja tahti
Kun kalorinlaskin, voit myös laskea etäisyys, aika, kaloreiden kulutukseneus tai vauhti (rytmi) määrästä riippuen kaloreita haluat viettää.
Jos sinulla on kaksi parametria, voit helposti laskea kolmannen.
- etäisyys, kesto ja kalorit
- nopeus, kesto ja kalorit
- vauhti (rytmi), kesto ja kalorit.
Kalorit, etäisyys ja kesto
Voit täyttää minkä tahansa kahden kentän kolmannen arvon laskemiseksi.
Anna etäisyydelle ja ajanmääritykselle, kuinka monta kaloria on käytetty.
Voit myös laskea, kuinka kauan tai kuinka kauan sinun on käytettävä kulutettua kalorimäärää.
Kalorit, nopeus tai tahti ja kesto
Jos tiedät nopeuden tai vauhdin ja harjoittelun ajan, voit helposti laskea harjoittelemasi kalorit.
Tai jos tiedät runosi nopeuden / vauhdin ja kulutettavan kalorimäärä, voit helposti laskea keston.
Jos tiedät halutun määrän kaloreita ja aikaa, voit laskea kuinka nopeasti sinun pitäisi käyttää.
Syötä vain kaksi parametria kolmannen laskemiseksi.
FI
